[写メールｂｙＥＤＧＥ]

 


グリーンピア岩沼の森のプールにあるトレーニングルーム
エアロバイクやロデオマシンなんかの運動器具があり
料金は4時間200円
温水プール併用で500円
○要インストラクターによる講習会(定員3名電話予約必要)

プールはここ最近遠ざかり気味でボーリン以外の運動もしてなかったので
気合いを入れる意味で復活温水プール部

まずは手始めにトレーニングジムで運動ですよ

初めてなので一時間の講習でストレッチや器具の使用方法教わりました

エアロバイク30分こいでくたくた
心拍数120越えなんて最近あったかなぁ

今回はトレーニングだけ
次回からはプールも復活させちゃいますかー

ボーリンやらプールやらでなにやら忙しくなりそうですよ

2006,10,13 : 02:13 | コメント (0)